Hareesh

మనం మర్చిపోతున్న రేగు పండ్ల విలువ ..! రోజూ గుప్పెడు రేగు పండ్లను తినడం మంచిది. ఎక్కువగా తింటే వేడి చేసే అవకాశాలు ఉండటంతోపాటు విరేచనాలు అవుతాయి. కాబట్టి పరిమితి మాత్రమే పాటించాలి.

రోజూ గుప్పెడు రేగు పండ్లను తినడం మంచిది. ఎక్కువగా తింటే వేడి చేసే అవకాశాలు ఉండటంతోపాటు విరేచనాలు అవుతాయి. కాబట్టి పరిమితి మాత్రమే పాటించాలి.

మనం మర్చిపోతున్న రేగు పండ్ల విలువ ..!

Hareesh December 16, 2024

రోజూ గుప్పెడు రేగు పండ్లను తినడం మంచిది. ఎక్కువగా తింటే వేడి చేసే అవకాశాలు ఉండటంతోపాటు విరేచనాలు అవుతాయి. కాబట్టి పరిమితి మాత్రమే...

“మూడు సింపుల్ స్టెప్స్‌తో కిడ్నీలకు పూర్తి రక్షణ!” కిడ్నీలు శరీరంలో వ్యర్థాలను తొలగించడం, రక్తాన్ని శుభ్రం చేయడం వంటి ముఖ్యమైన పనులు చేస్తాయి. వీటి ఆరోగ్యం చెడిపోతే మొత్తం శరీరంపై ప్రతికూల ప్రభావం ఉంటుంది. కాబట్టి, కిడ్నీల ఆరోగ్యం కోసం చురుకైన జీవనశైలి, పౌష్టికాహారం, ధూమపానానికి దూరంగా ఉండడం వంటి మార్గాలను అవలంబించండి. చిన్న చిన్న మార్పులతో పెద్ద ఆరోగ్య సమస్యలను నివారించవచ్చు.

కిడ్నీలు శరీరంలో వ్యర్థాలను తొలగించడం, రక్తాన్ని శుభ్రం చేయడం వంటి ముఖ్యమైన పనులు చేస్తాయి. వీటి ఆరోగ్యం చెడిపోతే మొత్తం శరీరంపై ప్రతికూల ప్రభావం ఉంటుంది. కాబట్టి, కిడ్నీల ఆరోగ్యం కోసం చురుకైన జీవనశైలి, పౌష్టికాహారం, ధూమపానానికి దూరంగా ఉండడం వంటి మార్గాలను అవలంబించండి. చిన్న చిన్న మార్పులతో పెద్ద ఆరోగ్య సమస్యలను నివారించవచ్చు.

“మూడు సింపుల్ స్టెప్స్‌తో కిడ్నీలకు పూర్తి రక్షణ!”

Hareesh December 16, 2024

కిడ్నీలు శరీరంలో వ్యర్థాలను తొలగించడం, రక్తాన్ని శుభ్రం చేయడం వంటి ముఖ్యమైన పనులు చేస్తాయి. వీటి ఆరోగ్యం చెడిపోతే మొత్తం శరీరంపై ప్రతికూల...

బోడ కాకర – ఆరోగ్యానికి ఓ వరం ప్రతిరోజూ మన ఆహారంలో బోడ కాకరకాయను చేర్చడం ఆరోగ్యానికి చాలా మేలు చేస్తుంది. చలికాలంలో ఇది అందుబాటులో ఉంటే తప్పక ప్రయత్నించి తినండి. దీని ప్రయోజనాలు మీ ఆరోగ్యాన్ని మరింత మెరుగుపరుస్తాయి!

ప్రతిరోజూ మన ఆహారంలో బోడ కాకరకాయను చేర్చడం ఆరోగ్యానికి చాలా మేలు చేస్తుంది. చలికాలంలో ఇది అందుబాటులో ఉంటే తప్పక ప్రయత్నించి తినండి. దీని ప్రయోజనాలు మీ ఆరోగ్యాన్ని మరింత మెరుగుపరుస్తాయి!

బోడ కాకర – ఆరోగ్యానికి ఓ వరం

Hareesh December 16, 2024

ప్రతిరోజూ మన ఆహారంలో బోడ కాకరకాయను చేర్చడం ఆరోగ్యానికి చాలా మేలు చేస్తుంది. చలికాలంలో ఇది అందుబాటులో ఉంటే తప్పక ప్రయత్నించి తినండి....

ధనుర్మాసం నియమాలు – ఫలితాలు

ఉదయం, సాయంత్రం ఇల్లు శుభ్రం చేసి.. దీపారాధన చేయడం వల్ల మహాలక్ష్మి కరుణా, కటాక్షాలు సిద్ధిస్తాయి.స్నాన, దాన, హోమ, వ్రత పూజలు చేయడం చాలా మంచిది.ధనుర్మాసం వచ్చిందంటే.. ఆలయాల్లో పండుగ వాతావరణం నెలకొంటుంది. విష్ణుమూర్తికి ప్రీతికరమైన మాసం కావడం వల్ల వైష్ణవులు ధనుర్మాస వ్రతం ఆచరిస్తారు. గోదాదేవి ధనుర్మాసమంతా విష్ణు వ్రతం చేపట్టి, స్వామిని కీర్తించింది. సూర్యాలయాలు, వైష్ణవాలయాలు సందర్శించడం చాలా మంచిది.అలాగే ఏదైనా ఒక నదిలోకాని లేక ఏదైనా ఒక పవిత్రమైన నదీ పుణ్య జలంలోకాని లేదా ఒక చెరువు లోకాని మీకు తోచిన పుణ్య స్థలంలో ఒక్క మునుగు మునుగిన 4 రెట్లు అశ్వమేధయాగం చేసిన ఫలితము దక్కును .

ధనుర్మాసం నియమాలు – ఫలితాలు

Hareesh December 16, 2024

ఉదయం, సాయంత్రం ఇల్లు శుభ్రం చేసి.. దీపారాధన చేయడం వల్ల మహాలక్ష్మి కరుణా, కటాక్షాలు సిద్ధిస్తాయి.స్నాన, దాన, హోమ, వ్రత పూజలు చేయడం...

కంటి ఆరోగ్యానికి బఠానీలు బఠానీలలో లుటిన్, జియాక్సంతిన్ వంటి పోషకాలు కంటి ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తాయి. వృద్ధాప్యంతో కలిగే కంటి సమస్యలను తగ్గిస్తాయి.రక్తంలో చక్కెర స్థాయులను నియంత్రించడంలో బఠానీలు కీలక పాత్ర పోషిస్తాయి.చర్మ ఆరోగ్యానికి బఠానీలు యాంటీఆక్సిడెంట్లు చర్మాన్ని ముడతలు పడకుండా కాపాడుతాయి. చర్మాన్ని ఆరోగ్యంగా మెరిసేలా చేస్తాయి.బఠానీలను తొక్క తీసి ఫ్రీజర్‌లో నిల్వ చేస్తే నెల రోజుల వరకు ఉపయోగించుకోవచ్చు. చలికాలంలో వీటిని ఆహారంలో చేరుస్తే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు పొందవచ్చు.చలికాలంలో బఠానీలు మీ ఆహారంలో తప్పక ఉండేలా చూసుకోండి. వాటి వల్ల మీరు ఆరోగ్యంగా ఉండడమే కాక, రుచికరమైన ఆహారాన్ని ఆస్వాదించవచ్చు.

బఠానీల ప్రయోజనాలు మీరు తెలుసుకుంటే.. వదిలిపెట్టలేరు!

Hareesh December 16, 2024

కంటి ఆరోగ్యానికి బఠానీలు బఠానీలలో లుటిన్, జియాక్సంతిన్ వంటి పోషకాలు కంటి ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తాయి. వృద్ధాప్యంతో కలిగే కంటి సమస్యలను తగ్గిస్తాయి. రక్తంలో...

కాఫీ ప్రియులకు బిగ్ షాక్ .. అసలు మ్యాటర్ ఇదే …! కెఫిన్ గుండె, రక్తనాళాలపై ఒత్తిడిని పెంచి రక్తపోటు ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది.అధిక రక్తపోటు ఉన్నవారు కెఫిన్ పరిమితంగా తీసుకోవాలి. కాఫీ మంచి పానీయం అయినప్పటికీ, కొన్ని ఆరోగ్య సమస్యలతో ఉన్నవారు దానిని దూరంగా ఉంచడం మంచిదని నిపుణులు చెబుతున్నారు. మీకు పై సమస్యలేవైనా ఉంటే, కాఫీ వినియోగం తగ్గించడమో, పూర్తిగా మానేయడమో చేయాలని సూచిస్తున్నారు.

కెఫిన్ గుండె, రక్తనాళాలపై ఒత్తిడిని పెంచి రక్తపోటు ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది.అధిక రక్తపోటు ఉన్నవారు కెఫిన్ పరిమితంగా తీసుకోవాలి. కాఫీ మంచి పానీయం అయినప్పటికీ, కొన్ని ఆరోగ్య సమస్యలతో ఉన్నవారు దానిని దూరంగా ఉంచడం మంచిదని నిపుణులు చెబుతున్నారు. మీకు పై సమస్యలేవైనా ఉంటే, కాఫీ వినియోగం తగ్గించడమో, పూర్తిగా మానేయడమో చేయాలని సూచిస్తున్నారు.

కాఫీ ప్రియులకు బిగ్ షాక్ .. అసలు మ్యాటర్ ఇదే …!

Hareesh December 16, 2024

కెఫిన్ గుండె, రక్తనాళాలపై ఒత్తిడిని పెంచి రక్తపోటు ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది.అధిక రక్తపోటు ఉన్నవారు కెఫిన్ పరిమితంగా తీసుకోవాలి. కాఫీ మంచి పానీయం అయినప్పటికీ,...

గోలీమార్ కాంబో రిపీట్ .. పూరీ – గోపీచంద్‌ స్ట్రాంగ్ కమ్ బ్యాక్ గ్యారెంటీ ..! పూరీ .. ఇక పూరీ జగన్నాధ్ తాను చేయబోయే నెక్స్ట్ సినిమాకు సంబందించి ఓ ఇంట్రస్టింగ్ అప్ డేట్ బయటకు వచ్చింది. ఈ నేపథ్యంలో, పూరి జగన్నాథ్ తన కథను మ్యాచో స్టార్ గోపీచంద్‌కు వినిపించారని, ఆ కథతో గోపీచంద్‌ను మెప్పించారని సమాచారం. ఈ చిత్రం 2024లో ప్రారంభమవుతుందని తెలుస్తోంది ..పూరీ మరియు గోపీచంద్ ఇద్దరూ ఈ సినిమా ద్వారా సాలిడ్ కంబ్యాక్ అందుకుంటారనే నమ్మకం కనిపిస్తుంది

పూరీ .. ఇక పూరీ జగన్నాధ్ తాను చేయబోయే నెక్స్ట్ సినిమాకు సంబందించి ఓ ఇంట్రస్టింగ్ అప్ డేట్ బయటకు వచ్చింది. ఈ నేపథ్యంలో, పూరి జగన్నాథ్ తన కథను మ్యాచో స్టార్ గోపీచంద్‌కు వినిపించారని, ఆ కథతో గోపీచంద్‌ను మెప్పించారని సమాచారం. ఈ చిత్రం 2024లో ప్రారంభమవుతుందని తెలుస్తోంది ..పూరీ మరియు గోపీచంద్ ఇద్దరూ ఈ సినిమా ద్వారా సాలిడ్ కంబ్యాక్ అందుకుంటారనే నమ్మకం కనిపిస్తుంది

గోలీమార్ కాంబో రిపీట్ .. పూరీ – గోపీచంద్‌ స్ట్రాంగ్ కమ్ బ్యాక్ గ్యారెంటీ ..!

Hareesh December 16, 2024

పూరీ .. ఇక పూరీ జగన్నాధ్ తాను చేయబోయే నెక్స్ట్ సినిమాకు సంబందించి ఓ ఇంట్రస్టింగ్ అప్ డేట్ బయటకు వచ్చింది. ఈ...

హిట్ కోసం అఖిల్ మాస్టర్ ప్లాన్ ..! లెనిన్ అనే ఇంట్రస్టింగ్ టైటిల్ తో అఖిల్ కొత్త మూవీ వినరో భాగ్యము విష్ణు కథ’ దర్శకుడు మురళి కిషోర్‌ దర్శకత్వంలో అఖిల్‌ హీరోగా మరో ప్రాజెక్ట్‌ను కమిట్‌ అయ్యాడు. ఈ చిత్రాన్ని అన్నపూర్ణ స్టూడియోస్‌ బ్యానర్‌లో నాగార్జున స్వయంగా నిర్మించబోతున్నారు. ఈ సినిమా కోసం ‘లెనిన్‌’ అనే పవర్‌ఫుల్‌ టైటిల్‌ను అన్నపూర్ణ స్టూడియోస్‌ రిజిస్టర్‌ చేయించినట్లు వార్తలు వినిపిస్తున్నాయి. అఖిల్‌ లెనిన్‌ పాత్రలో కనిపించబోతున్నాడనే అనే ఇంట్రస్టింగ్ అప్ డేట్ బయటకు వచ్చింది

వినరో భాగ్యము విష్ణు కథ’ దర్శకుడు మురళి కిషోర్‌ దర్శకత్వంలో అఖిల్‌ హీరోగా మరో ప్రాజెక్ట్‌ను కమిట్‌ అయ్యాడు. ఈ చిత్రాన్ని అన్నపూర్ణ స్టూడియోస్‌ బ్యానర్‌లో నాగార్జున స్వయంగా నిర్మించబోతున్నారు. ఈ సినిమా కోసం ‘లెనిన్‌’ అనే పవర్‌ఫుల్‌ టైటిల్‌ను అన్నపూర్ణ స్టూడియోస్‌ రిజిస్టర్‌ చేయించినట్లు వార్తలు వినిపిస్తున్నాయి. అఖిల్‌ లెనిన్‌ పాత్రలో కనిపించబోతున్నాడనే అనే ఇంట్రస్టింగ్ అప్ డేట్ బయటకు వచ్చింది

హిట్ కోసం అఖిల్ మాస్టర్ ప్లాన్ ..! లెనిన్ అనే ఇంట్రస్టింగ్ టైటిల్ తో అఖిల్ కొత్త మూవీ

Hareesh December 16, 2024

వినరో భాగ్యము విష్ణు కథ’ దర్శకుడు మురళి కిషోర్‌ దర్శకత్వంలో అఖిల్‌ హీరోగా మరో ప్రాజెక్ట్‌ను కమిట్‌ అయ్యాడు. ఈ చిత్రాన్ని అన్నపూర్ణ...

సంక్రాంతికి వస్తున్నాం మూవీలో యంగ్ హీరో గెస్ట్ రోల్ ..ఎవరనేది సస్పెన్స్ ..! ఈ చిత్రంలో ఓ స్పెషల్ గెస్ట్ రోల్ ఉంటుందని సోషల్ మీడియా లో ఓ న్యూస్ వైరల్ అవుతోంది ఈ గెస్ట్ రోల్ లో యంగ్ హీరో నటించబోతున్నట్లు తెలుస్తోంది .. ఇక ముఖ్యంగా క్లైమాక్స్‌లో వచ్చే ఈ పాత్ర చుట్టూ ఒక హిలేరియస్ కామెడీ సీక్వెన్స్ సాగుతుందని తెలుస్తోంది.

ఈ చిత్రంలో ఓ స్పెషల్ గెస్ట్ రోల్ ఉంటుందని సోషల్ మీడియా లో ఓ న్యూస్ వైరల్ అవుతోంది ఈ గెస్ట్ రోల్ లో యంగ్ హీరో నటించబోతున్నట్లు తెలుస్తోంది .. ఇక ముఖ్యంగా క్లైమాక్స్‌లో వచ్చే ఈ పాత్ర చుట్టూ ఒక హిలేరియస్ కామెడీ సీక్వెన్స్ సాగుతుందని తెలుస్తోంది.

సంక్రాంతికి వస్తున్నాం మూవీలో యంగ్ హీరో గెస్ట్ రోల్ ..ఎవరనేది సస్పెన్స్ ..!

Hareesh December 16, 2024

ఈ చిత్రంలో ఓ స్పెషల్ గెస్ట్ రోల్ ఉంటుందని సోషల్ మీడియా లో ఓ న్యూస్ వైరల్ అవుతోంది ఈ గెస్ట్ రోల్...

సైలెంట్ గా ఎస్ఎస్ఎంబీ 29 కి సంబంధించి పనులను కంప్లీట్ చేస్తున్న జక్కన్న అడ్వెంచరస్ యాక్షన్ థ్రిల్లర్ కాబట్టి, కథానాయకుడు సహా ఇతర ప్రధాన పాత్రధారుల కోసం వర్క్‌షాప్ నిర్వహించేందుకు జక్కన్న టీమ్ సిద్ధమవుతోంది. ఈ భారీ బడ్జెట్ మూవీ సెట్స్ మీదకు వెళ్లేందుకు మరికొద్ది సమయం మాత్రమే ఉంది

అడ్వెంచరస్ యాక్షన్ థ్రిల్లర్ కాబట్టి, కథానాయకుడు సహా ఇతర ప్రధాన పాత్రధారుల కోసం వర్క్‌షాప్ నిర్వహించేందుకు జక్కన్న టీమ్ సిద్ధమవుతోంది. ఈ భారీ బడ్జెట్ మూవీ సెట్స్ మీదకు వెళ్లేందుకు మరికొద్ది సమయం మాత్రమే ఉంది

సైలెంట్ గా ఎస్ఎస్ఎంబీ 29 కి సంబంధించి పనులను కంప్లీట్ చేస్తున్న జక్కన్న

Hareesh December 16, 2024

అడ్వెంచరస్ యాక్షన్ థ్రిల్లర్ కాబట్టి, కథానాయకుడు సహా ఇతర ప్రధాన పాత్రధారుల కోసం వర్క్‌షాప్ నిర్వహించేందుకు జక్కన్న టీమ్ సిద్ధమవుతోంది. ఈ భారీ...

ఆ క్లాసిక్ టైటిల్ తో లావణ్య త్రిపాఠి కొత్త సినిమా డిసెంబర్ 15న లావణ్య త్రిపాఠి పుట్టినరోజు సందర్భంగా, చిత్ర యూనిట్ ఈ చిత్ర టైటిల్‌ను ప్రకటిస్తూ ఆమెకు జన్మదిన శుభాకాంక్షలు తెలియజేశారు. ఈ సినిమాలో లావణ్య డిఫరెంట్ రోల్‌లో కనిపించనున్నారు. యూనివర్సల్ స్టార్ కమల్ హాసన్ క్లాసిక్ ఎంటర్‌టైనర్ ‘సతీ లీలావతి’ టైటిల్ ఆధారంగా ఈ సినిమాను రూపొందిస్తున్నారు.

డిసెంబర్ 15న లావణ్య త్రిపాఠి పుట్టినరోజు సందర్భంగా, చిత్ర యూనిట్ ఈ చిత్ర టైటిల్‌ను ప్రకటిస్తూ ఆమెకు జన్మదిన శుభాకాంక్షలు తెలియజేశారు. ఈ సినిమాలో లావణ్య డిఫరెంట్ రోల్‌లో కనిపించనున్నారు. యూనివర్సల్ స్టార్ కమల్ హాసన్ క్లాసిక్ ఎంటర్‌టైనర్ ‘సతీ లీలావతి’ టైటిల్ ఆధారంగా ఈ సినిమాను రూపొందిస్తున్నారు.

ఆ క్లాసిక్ టైటిల్ తో లావణ్య త్రిపాఠి కొత్త సినిమా

Hareesh December 16, 2024

డిసెంబర్ 15న లావణ్య త్రిపాఠి పుట్టినరోజు సందర్భంగా, చిత్ర యూనిట్ ఈ చిత్ర టైటిల్‌ను ప్రకటిస్తూ ఆమెకు జన్మదిన శుభాకాంక్షలు తెలియజేశారు. ఈ...

ఆర్ సీ 16 స్టోరీ నాకు ముందే తెలుసు కానీ ఆ రోల్ కి నేను సెట్ కాదు అని అంటోన్న విజయ్ సేతుపతి తాజాగా “విడుదల పార్ట్ 2” ప్రమోషన్స్‌లో కూడా విజయ్ సేతుపతి మరోసారి స్పందించారు. "ఈ సినిమా కథ నాకు తెలుసు. కానీ, ఈ కథలో నా పాత్ర సరిపోయేలా లేదు. పైగా, ప్రస్తుతం ఇతర ప్రాజెక్ట్స్‌తో బిజీగా ఉన్నాను," అని విజయ్ స్పష్టతనిచ్చారు. ఈ వ్యాఖ్యలతో, బుచ్చిబాబు సానా టీమ్ విజయ్ సేతుపతిని అప్రోచ్ చేసిన విషయం నిజమని అర్థమవుతుంది.