డయాబెటిస్ సమస్య ప్రపంచవ్యాప్తంగా పెరుగుతూ ఉంది. భారతదేశంలోనే 10 కోట్ల మంది మధుమేహ బాధితులు ఉన్నారని ఐసీఎంఆర్ సమాచారం చెబుతోంది. డయాబెటిక్ రోగుల జీవనం ఇతరుల కంటే కష్టతరంగా ఉంటుంది. రక్తంలో చక్కెర స్థాయి పెరగడం వల్ల అనేక సమస్యలు ఎదురవుతాయి. అధిక రక్తంలో చక్కెర స్థాయి వల్ల కిడ్నీ సమస్యలు, గుండెజబ్బులు, కంటి చూపు బలహీనత వంటి సమస్యలు వస్తాయి.
ఈ ప్రమాదాలను నివారించడానికి కొన్ని ఆహార అలవాట్లలో మార్పులు చేసుకోవాలి. పాలు, చక్కెరతో కూడిన టీని తగ్గించాలి. బదులుగా ఊలాంగ్ టీ తాగడం వల్ల అద్భుతమైన ప్రయోజనాలు పొందవచ్చు.
ఊలాంగ్ టీలో ఉన్న పోషకాలు
ఊలాంగ్ టీని పోషకాల నిధి అంటారు. ఇది విటమిన్ ఎ, బి, సి, ఇ, కె, కెరోటిన్, సెలీనియం, మాంగనీస్, కాపర్, క్యాల్షియం, యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు వంటి అనేక కీలక పోషకాలతో నిండిపోయి ఉంటుంది.
ఊలాంగ్ టీ తాగడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు
1. డయాబెటిస్ రోగులకు మేలు చేస్తుంది
టైప్ 2 డయాబెటిస్ బాధితులు ఊలాంగ్ టీని క్రమం తప్పకుండా తాగాలని సూచిస్తున్నారు. ఇది రక్తంలోని చక్కెర స్థాయిని నియంత్రిస్తుంది. అలాగే ఒత్తిడిని తగ్గించి మానసిక ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది.
2. బరువు తగ్గడంలో సహాయపడుతుంది
రోజూ ఒక కప్పు ఊలాంగ్ టీ తాగడం ద్వారా బొడ్డు కొవ్వు తగ్గుతుంది. కొంతకాలం క్రమంగా తాగడం ద్వారా మీరు స్లిమ్‌గా మారే అవకాశం ఉంది.
3. దంతాలను దృఢపరుస్తుంది
చైనాలో ఊలాంగ్ టీని సాంప్రదాయకంగా తాగుతారు. ఇది నోటి ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది. దంతాలను, ఎముకలను దృఢంగా ఉంచడంలో ఇది ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుంది.
4. గుండె ఆరోగ్యానికి మేలు
హృద్రోగుల సంఖ్య భారత్‌లో ఎక్కువగా ఉంది. ఊలాంగ్ టీ త్రాగడం గుండె సమస్యల ప్రమాదాన్ని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.
ఉపయోగించే విధానం
- ఒక కప్పు గోరు వెచ్చని నీటిలో ఊలాంగ్ టీ కలపండి.
- రోజుకు ఒకటి లేదా రెండు కప్పులుగా తాగండి.
- ఇది సాధారణ ఆరోగ్యంతో పాటు ప్రత్యేకమైన ప్రయోజనాలను అందిస్తుంది.